YSCC

Kurs Youth Strength & Conditioning Certification (YSCC) dostarcza wiedzy z zakresu systemów treningowych oraz metodologii zgodnej z koncepcją EPI wykorzystywanych w pracy z młodymi sportowcami. Kurs Youth Strength & Conditioning Certification (YSCC) oferuje w oparciu o badania naukowe, wprowadzenie do teorii i praktyki przygotowania motorycznego młodych sportowców. 3-dniowy kurs certyfikujący skupia się na aspekcie treningowym w koncepcie długofalowego rozwoju motorycznego młodych sportowców (LTAD) od 6 do 17 lat.

Kurs YSCC jest dedykowany przede wszystkim:
-trenerom dyscyplin indywidualnych,
-trenerom w sportach drużynowych,
-trenerom personalnym,
-fizjoterapeutom,
-nauczycielom wychowania fizycznego, którzy chcą podnieść swoją wiedzę zazakresu rozwoju motorycznego młodych podopiecznych.
‍
Głównym celem kursu YSCC jest uczenie zgodnie z filozofią #keepitsimple(wszystko możliwie w prosty sposób) jednocześnie dostarczając kursantom usystematyzowanego podejścia jak trenować młodych adeptów. Podczas szkolenia, kursanci poznają pełny wachlarz ćwiczeń poprawiających/rozwijających umiejętności prawidłowego poruszania/ruchu (movement skill development), ćwiczeń siłowych, ćwiczeń rozwijających moc, szybkość i zwinność. Na koniec szkolenia, kursanci będą posiadali wiedzę i umiejętności trenerskie potrzebne do rozwoju szeroko pojętej atletyczności u młodych sportowców sprecyzowanej do aspektu środowiska społecznego orazzwiązanego z uprawianym sportem.
‍
PORUSZANE ZAGADNIENIA:
• Wzrost i dojrzewanie
• Testowanie & monitoring
• Trenowanie młodych sportowców
• Rozwój zdolności ruchowych
• Podstawy gimnastyki
• Rozwój siły & mocy
• Rozwój szybkości & zwinności
• Gry kondycyjne
• Długofalowy rozwój motoryczny sportowca
• Programowanie & Periodyzacja treningowa

Po zakończeniu szkolenia kursant będzie/otrzyma:
• Rozumiał procesy dorastania i dojrzewania w kontekście rozwoju motorycznego młodego sportowca
• Potrafił przeprowadzić testy oceniające młodego sportowca(ców)
• Obszerny wachlarz praktycznych umiejętności trenerskich:
- Protokół rozgrzewki
- Fundametal Movement Skills (Podstawowe Umiejętności Ruchowe)
- Podstawy gimnastyki
- Przyspieszenie
- Zwinność
- Rozwój siły
- Rozwój mocy
- Gry kondycyjne
- Potrafił stworzyć programy treningowe mające na celu poprawę zdolności motorycznych młodego sportowca
- Rozumiał zagadnienie Szczytowej Prędości Wzrostowej (PHV) w treningu młodzieży
• Potrafił zastosować długofalowy model rozwoju sportowca (LTAD)
• Potrafił przygotować różne programy treningowe mające na celu: rozwój siły, mocy, szybkości i sprawności ogólnej

Koszt kursu YSCC:
- cena Early Bird*- 2749 zł
- cena regularna- 2961 zł
*cena Early Bird przy wpłacie na miesiąc przed rozpoczęciem szkolenia.

Po kursie uczestnicy zobowiązani są do udziału w egzaminie online - EGZAMIN JEDYNIE W JĘZYKU ANGIELSKIM

‍Egzamin
• Test wielokrotnego wyboru (MCQ) z jedną prawidłową odpowiedzią oraz pytania otwarte
• Czas trwania 45 min
• 60 pytań
• Pytania dotyczą wyłącznie treści ze skryptu YSCC
• 70 % poprawnych odpowiedzi zalicza Egzamin